단식 숙련자분들께여쭤봅니다!
연와인
다름이 아니라 생수단식과 레몬디톡스 중 둘중에 무엇을 먼저 해야지 고민 중이라 이렇게 글을 씁니다
저는 고도비만녀이구요 단순히 살을빼는목적이아닌
단식이나 디톡스를함으로써 위를 줄이고 음식에 대한 집착과 욕심을 버리려는것이 제목적입니다 물론 체내 독소가 빠지며 현재체중의 10%가 빠져나가는 것 또한 목적입니다
단식을 한번도 해본 적은 없습니다 레몬디톡스는 한번 해 본적 있는데 제대로 실천도 못해보고 실패를 했었습니당
얼마전에 끼니 반란에서 단식에 대한 내용을 보고 많은 걸 느꼈습니다
제 계획은 각각 7일동안(총14일) 레몬디톡스와 생수 단식을 하는 것인데요 아 또한 둘 중에 무엇을 먼저 하던간에 저는 7일 동안 몸이 괜찮다면 10일로 늘려서 할 의향도있습니다 그럼 각각 10일이되고 총20일이되는거겠죵
문제는 순서입니다 무엇을먼저해야할지 너무고민입니다
단식의 숙련자분들 ㅜ 경험이없는저에게 도움좀주세요
제 계획이 너무 과한건가요? 요새 일부러 저녁을 굶고 있어요 디톡스나 단식 둘 중에 뭘 먼저 하던간에 공복감이 익숙해 져야 될거 같아서요
저 레.디를먼저해야할까요? 생수단식이먼저인가요?
-
김슬픔
레몬디톡스 다음에 단식 하시는게 좀 나을 것 같아요.
레몬디톡스 하시는 동안을 감식기로 가지고, 본단식을 10일 정도 하시는게 나을 것 같아요.
근데 고도비만이면 하시는 동안 엄청 힘들 수 도 있으니 레/디 전에도 감식 가지시고 맘 단단히 먹고 하셔야될거에요..저랑 목적이 같네요. 저도 폭식증 고치려는건데.. 같이 힘내요. 아자!!! -
별글
생수나 레몬으로 말고 산야초효소로하는게 어떨지..
산야초성분에 몸에필요한 영양소를 채워줘서
단식중에 이것만 먹어도 배고픔을 덜 느끼게해주거든여
저도 사실 3일째중ㅋㅋ배고프다가도 산야초 희석물 타서먹음 배고픔은 잊는듯...
홧팅
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2672900 | 저는 이게 매번고민이에용ㅜㅜ (1) | 에드문드 | 2024-10-25 |
2672876 | 붓기는 언제까지..? | YourWay | 2024-10-25 |
2672847 | 생수단식 5일후 사과단식으로 넘어가려고 합니다.. (1) | 캔서 | 2024-10-25 |
2672820 | 니라시럽 보식 | 환히찬 | 2024-10-24 |
2672765 | 단식4일째인데 마그밀은 한번도 안먹었어요 | 울트라 | 2024-10-24 |
2672736 | 블랙커피 질문할게요! (5) | 새론 | 2024-10-24 |
2672688 | 이일을 어쩌면 좋은지요...지금 잠도 안와요.. (4) | 도란도란 | 2024-10-23 |
2672663 | 운동시작한지 반년? 정도 되었는데요~ (6) | 다은 | 2024-10-23 |
2672637 | 질문점요.. | BabySue | 2024-10-23 |
2672609 | 앉아있을때 무릎꿇고앉아있으면 ? (3) | Orange | 2024-10-22 |
2672584 | 일주일에 3kg... | 비내리던날 | 2024-10-22 |
2672554 | 레몬즙낼때요 (8) | 말달리자 | 2024-10-22 |
2672529 | 365MC에서 복부 지흡 하신 님들~~ | 개굴츼 | 2024-10-22 |
2672500 | 다이어트중 갑자기 스트래스받울때어떻게 극복하시나요? | 은소라 | 2024-10-21 |
2672471 | 생단14일하고 보식3일차인데요 보식을 좀 과식한거같은데 괜찮을까요 ㅠㅠ (4) | 새론 | 2024-10-21 |
2672439 | 다이어트도와주세염ㅠㅠ | Judicious | 2024-10-21 |
2672411 | 단식 피부발진 중요사항 (10) | 뿌잉 | 2024-10-21 |
2672331 | 오 마이 갓!! | 보물선 | 2024-10-20 |
2672298 | 운동 방법 도와주세요~ (1) | 하루 | 2024-10-20 |
2672224 | 정체기가 와서 조언부탁드립니다ㅠㅠ (1) | 레이 | 2024-10-19 |