아침식사후 운동시간???
늘찬
2023.04.01
이제 조금 있으면 개강이고 해서
아침에 운동도 꾸준히 챙기고 싶은데요!
제가 아침에 일어나서 운동도 하고 밥도 간단히라도 챙겨먹고 싶은데
기숙사 아침밥 시간은 9시까지라
공복운동을 하고 곧바로 밥을 챙겨먹기가 힘들더라구요 ㅠㅜ
그래서 항상 아침을 굶고 운동만 챙겼는데요;;
아침밥을 간단히 먹고난 뒤에
얼마 정도 지나고 운동하는 게 좋을까요?
운동강도는 러닝머신 30분정도로 생각하고 있어요!
최대한 빠른(?)시간이 어느정도인지 궁금해서 질문 올립니다 ㅠㅜ
-
초롱
아 그렇군요 ㅜㅠ 답변 감사합니다!
-
주미
위에잇는 음식물이 에너지로쓰여서 지방연소안되요
-
무슬
아 ㅠㅠ그렇군요 ㅜㅠ역시 삼십분 뒤에 하는건
몸에 좋지 않겠죠??ㅠㅠ -
글고운
1~2시간뒤에 하시면되요
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2672900 | 저는 이게 매번고민이에용ㅜㅜ (1) | 에드문드 | 2024-10-25 |
2672876 | 붓기는 언제까지..? | YourWay | 2024-10-25 |
2672847 | 생수단식 5일후 사과단식으로 넘어가려고 합니다.. (1) | 캔서 | 2024-10-25 |
2672820 | 니라시럽 보식 | 환히찬 | 2024-10-24 |
2672765 | 단식4일째인데 마그밀은 한번도 안먹었어요 | 울트라 | 2024-10-24 |
2672736 | 블랙커피 질문할게요! (5) | 새론 | 2024-10-24 |
2672688 | 이일을 어쩌면 좋은지요...지금 잠도 안와요.. (4) | 도란도란 | 2024-10-23 |
2672663 | 운동시작한지 반년? 정도 되었는데요~ (6) | 다은 | 2024-10-23 |
2672637 | 질문점요.. | BabySue | 2024-10-23 |
2672609 | 앉아있을때 무릎꿇고앉아있으면 ? (3) | Orange | 2024-10-22 |
2672584 | 일주일에 3kg... | 비내리던날 | 2024-10-22 |
2672554 | 레몬즙낼때요 (8) | 말달리자 | 2024-10-22 |
2672529 | 365MC에서 복부 지흡 하신 님들~~ | 개굴츼 | 2024-10-22 |
2672500 | 다이어트중 갑자기 스트래스받울때어떻게 극복하시나요? | 은소라 | 2024-10-21 |
2672471 | 생단14일하고 보식3일차인데요 보식을 좀 과식한거같은데 괜찮을까요 ㅠㅠ (4) | 새론 | 2024-10-21 |
2672439 | 다이어트도와주세염ㅠㅠ | Judicious | 2024-10-21 |
2672411 | 단식 피부발진 중요사항 (10) | 뿌잉 | 2024-10-21 |
2672331 | 오 마이 갓!! | 보물선 | 2024-10-20 |
2672298 | 운동 방법 도와주세요~ (1) | 하루 | 2024-10-20 |
2672224 | 정체기가 와서 조언부탁드립니다ㅠㅠ (1) | 레이 | 2024-10-19 |