용산-이태원-여의도 헬스장 추천부탁드리겠습니다. (강습및식단까지)
수련
2023.04.01
안녕하세요.
다름이 아니오라 저희 회사 이수다님께서 올해부터 몸 건강을 위해 헬스를 다녀 볼려고 하는데
용산-이태원-여의도 방향으로 개인강습 잘 해주는쪽 좀 추천 부탁드립니다.
185에 100키로인데. 당뇨가 있습니다.
식단까지 짜주면서 완전 제대로 가르쳐주시는 곳이 계신다면 추천 부탁드리겠습니다.
감사합니다.
-
이든샘
그냥혼자해보신다면 가장가까운곳 집이나 직장근처다니시면되고 그곳서도 제대로만 알려준다면 개인pt를 받으셔야할겁니다 적어도 6개월내지 1년은pt 받으실생각하시고 (이수다님 나이가 어떻게되시는지는 모르겠지만) 당뇨도 충분히좋아집니다 아마 하체근육이 많이부족하실걸로예상되는군요(하체부실과 복부비만이 당뇨의 원인입니다)
강남으로 오시면좋을텐데 오신다면 자신있게 변화시켜드릴수는있습니다 개인강습이 주로 강남에 몰려있는관계로 강북은 별로 추천해드릴만한곳이 없네요 특히나 -
피어나
그러시면 가장 다니기편리한곳의 헬스클럽가셔서 상담하시는것이 가장좋습니다 몸상태말씀하시고
상담해보시고 신뢰가안가면 강남으로 오는것도 생각해보시라고하세요 매일 남양주나 오산에서 운동하러오는 42세 회원분도있습니다 용산이면 가까운곳인걸요 ^^ 아무튼 잘선택하시길바랍니다 -
영미
답변 감사합니다.
말씀하신 그대로 비슷합니다. 하체 부실 ㅋㅋ
게시는곳이 용산이니 강남은 아마 무리 일듯 한데 괜찮은곳이 없을까요?
용산이 강북쪽은 아닌뎅.
연세가 41살 입니다. 6개월 정도 생각하고 계시는 것 같습니다.
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2675350 | 체지방 감량 운동 계획인데.. 이렇게 하면 효과가 있을까요? (1) | 맛깔손 | 2024-11-17 |
| 2675323 | 싯업보드로 할수 있는 복근운동좀 알려주세요. (3) | 다힘 | 2024-11-17 |
| 2675293 | 무산소운동과 유산소운동을 같이 할때. (4) | 이루리라 | 2024-11-16 |
| 2675268 | 운동할 때 정신적으로 집중이 잘 안되네요 (10) | 이룩 | 2024-11-16 |
| 2675221 | 아 동네헬스장이 너무 꼬져서 걱정이네요 ㅠㅠ (2) | 황소눈 | 2024-11-16 |
| 2675188 | 벤치프레스 + 푸셥 (2) | 아이뻐 | 2024-11-15 |
| 2675168 | 제가 운동하는 방법이 잘되고있는지 궁금합니다. | 난길 | 2024-11-15 |
| 2675141 | 저...헬스장갑 추천점 부탁드려여.... (3) | 민서 | 2024-11-15 |
| 2675092 | 어젯밤 거울을 보니... (1) | 유1혹 | 2024-11-14 |
| 2675060 | 먹는거에 대하여 궁금증이요!!^^ (4) | 찬슬기 | 2024-11-14 |
| 2675031 | 벌크업을 할때 유산소운동을 해야하나요??? (4) | 예다움 | 2024-11-14 |
| 2674973 | 질문!! 시원한 조언 답변좀요 ~ | 꽃바라기슬아 | 2024-11-13 |
| 2674942 | 모든 운동을 해도 똑같이 목이 쪼여요 . . (9) | 루나 | 2024-11-13 |
| 2674916 | 보충제 질문이요ㅎ (6) | 내담 | 2024-11-13 |
| 2674853 | 3분할 두가지 중 어떤 것이 나을까요? (6) | 비치나 | 2024-11-12 |
| 2674826 | 초보자 운동기구 갯수 (4) | 아키 | 2024-11-12 |
| 2674793 | 근육이 자꾸 줄어듭니다 ... (4) | 아론아브라함 | 2024-11-12 |
| 2674768 | 복근에 대한 질문좀요..^^ (2) | 별솔 | 2024-11-12 |
| 2674742 | 체성분 검사표 좀 봐주세요.. (4) | 엘핀 | 2024-11-11 |
| 2674719 | 마른남자 헬스 프로그램 좀짜주실 분 ㅠㅠ (1) | 네코 | 2024-11-11 |