근육형 종아리 (남자)
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2023.04.01
안녕하세요
제가 종아리 뒤끔치를 들면 알 ? 근육 같은게 막 티어나오고
뒤끔치를 내려도 있길래 검색을 하면서 찾아봣더니 근육형 종아리 라더라구요
그런데 이 종아리는 운동으로 빼면 오히려 역효과가 난다해서 질문드립니다
제가 상체도 빼야돼서 줄넘기랑 달리기를 하거든요 이것들을 하면 종아리는 근육이
더생겨서 단단해지죠 ? 그리고 무슨 종아리를 자주 주물러서 종아리 근육을 풀으라는데
줄넘기랑 달리기후 주물러서 풀어봣자소용없는건가요 ? 아얘 줄넘기랑 달리기 자체를 하면 안돼는건가요 ? ?
정 안돼면 수영해보려는데 수영을 하면 종아리 근육 ?알 ? 잘빠질까요 ?
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