BCAA 섭취법과 섭취시기 문의
장미
2023.04.01
안녕하세요.BCAA 스택 주문해서 오늘 받았는데요.
섭취방법을 몰라서 질문드립니다.
취침전,운동직후,기상전 하루2번 정도 먹으면 좋다고 하는데요.
운동직후 섭취시 포도 쥬스와 같은 단당류와 섞어서 먹는건가요?아니면 단당류따로 BCAA 따로 먹는건가요?
그리고 물에 안타고 그냥 먹어도 된다고 하던데요.그냥 먹어도 되는지요?
기상전에는 식사전에 먹나요?식사후에 먹나요?
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장미빛볼살
전 스냥 운동전후 2번먹어요
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