덴다식단 중에 자몽 대처 과일 없을까요?
Soeun
2023.04.01
덴다 식단을 세트로 구매하기엔 너무 돈이 아깝고요ㅠㅠㅠ
자몽만 어찌하면 될것같은데.. 동네엔 X마트나 홈마이너스같은 대형마트가 없어용ㅠㅠ
그냥 쪼만조만한 마트들만...흠흠!!
자몽 대신 먹을 수 있는 과일이 있을까요? 아니면 아무 음식이라두.
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두루
화이팅 ! 다이어트는 건강이 최고에요 궁금한점 잇으시면 쪽지주세요~
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피라
덴마크 다이어트는..왠만하면 비추입니다 덴마크는 탄수화물섭취가 매우적은데다
다이어트가 끝나면 체계적으로 제대로 관리하지않는이상 거의 요요가 옵니다
탄수화물섭취가 적으니 운동할때 힘이없고 ~ 탈모도 올수잇으니 그리고 탄수화물섭취가 적으면 단백질을대체에너지로 사용해서 근손실이오고 기초대사가 떨어져 전보다 더 잘찌는 체질이됩니다 ~
될수잇으면 일반식3끼에 밥양만 좀줄여서 하시거나 아니면 일반식2끼+다이어트식1끼로 드시고 하시면서 건강을 지키는 다이어트를
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