밴츠 프레스 운동할때 질문입니다..
가을
2023.04.01
밴츠프레스랑 비슷한 기구인되요.
이름이 슬리버인지 슬리브인지 잘기억은 않나고요.
밴츠 프레스 처럼 가슴운동인되 옆에 봉이 달려 있어서 운동기구 상하운동시 흔들리지 않게 고정이 됩니다.
근데 이운동을 할때 왼쪽이 넘후 아퍼서 그럽니다. 오른쪽은 하나도 않아픈되요.
제가 왼쪽이 약해서 그런건가요 아니면 힘조절이 잘못된건가요.
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엄마몬
벤치 프레스죠. 벤츠가 아니고...
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은별
트레이너가 앞에서 균형을 잡으면서 해도 아픕니다...
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상1큼해
균형을 잘 맞춰보시고... 헬스 트레이너에게 자세좀 봐달라고 하세여~
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