수다닷컴

치킨이나 족발..튀김옷을 입히므로 치킨은 약간 다르지만,
족발을 드신다고 해도 약간의 탄수화물은 드셔야 됩니다..

저도 가끔 후라이드치킨이나 족발 같은 거 먹으면 탄수화물은 전혀 안 먹거든요. 물론 님처럼 한마리 다는 아니고 3/1마리 정도. 그랬더니 식후 혈당은 정말로 착하게 나오더라구요. 공복 혈당은 조금 올리는 것 같아요.

공복혈당은 좋습니다. 공복혈당 잘나온다고 야식으로 고기 너무 드시지 마시고
정말 드시고 플때 조금만 드세요.
탄수화물은 금방 혈당을 높게 올립니다.

저는 치킨이나(껍질 완전깨끗이 벗겨냄... ㅡㅡ;;) 보쌈 족발등등 먹으면 혈당이 80-90대로 나옵니다...
탄수화물을 전혀 섭취를 안하니까 그런것 같더라구요....
하지만.... 혈당이 잘 나온다고 많이 먹거나 자주 먹는건 안좋은거 같네요....

괴기같은것은 저같은경우 식후혈당은 아주잘나오져 허나 괴기는 천천히 혈당을 올리죠.. 특히 치킨은 기름에튀긴것이라서 공복에 영향이 많이 가더라구여..ㅎ

아..그러고보니 11시에 족발 야식으로 먹고 자고 ( 많이는 안 먹었지만 ) 다음날 아침 공복수치도 100 으로

의의로 적게 나오더군요 밥 많이 먹으면 당 200 넘기고 하던데...참...

저만 그런건 아니였군요

말씀주신분들 모두 감사합니다.

아침 공복 100... 그 공복 혈당에 이르기까지 췌장은 고생하였을 것입니다.
프라이드 치킨... 혈당 바로 올려주었을까요??
식후 2시간 이후가 더 걱정이 되는데요...