전완근 통증에 관해 질문드립니다.
맛조이
2023.04.01
왕초보입니다.
운동한지 두달 조금 넘었는데 한 2주전인가 덤벨 프레스를 하려고 덤벨을 들고 눞는 과정에서
전완근이 너무 아파서 덤벨을 놓치고 다시 하긴했습니다.
근데 그 이후로 운동할때마다 팔뚝이 조금씩 아프더만
오늘은 팔운동하는 날인데 하다가 너무 아파서 운동을 아예 접었습니다.
운동 오래한 파트너 친구는 근육이 좀 찢어진거 같다는데 금방 낫는다고 하네요.
고수님들이 보시기에 단순한 근육통인지 아니면 인대가 다쳤거나다른 치료가 필요한지 궁금합니다.
이럴때 병원에 가려면 정형외과로 가야하나요 한의원에 가야할까요?
관절도 아니고 근육안에 팽팽하게 당기듯이 아프니 어떻게 해야할지 모르겠습니다.
만져서는 별로 아프진 않구요
지금 타자 치는데도 조금씩 아리네요.
읽어 주셔서 감사합니다.
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시크포텐
답변 감사합니다. (_ _)
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딥보라
부상은 음주와 함께 열운의 최대 걸림돌...
병원치료받고 하루라도 더 빨리 완쾌하세요...
열운을 위하여... -
라미
저랑 같군요 ..
제가 팔둘레에 비해 이두의 힘이 좀 좋은 편인데요
그 이유가 목공부 시절에 톱질로 전완근의 힘이 받춰줘서
전완근의 힘으로 이두운동시 무게를 많이 쳤는데요
우쭐대다 덤벨 놓을때 팍 놨더니
전완근이 찌릿 하더니
다음날부터 운동할때 아프더라구요 ..
돈도 없구 촌동네 인지라 병원도 가봐야 작은 병원이니 못갔구요
큰병원 가자니 돈도 안되고 차비도 만만치 않아서 안갔죠 ..
그래서 방법은 하나다 싶어서
한의원에서 오래 치료를 받았지만
그때뿐이지
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