궁금!!!!
슬우
2023.04.01
저는요 어렸을적부터 혈액순환이 안되서 하체가 상체가 비해 너무
비만한 편이거든요...특히 허벅지와 종아리는 거의 포기 상태인데
헬스로 극복하거나 조금이라도 살을 뺄 수 있는 운동이 있다면
도움 받고 싶어서요
부탁드립니다.
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은새
운동은 스트레칭 - 다리 근력운동 - 유산소 (런닝, 스트레칭) 순으로 꾸준히 해주세여~
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은아
FAQ 다리 운동법 참고하세여 ^^
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