이운동기구로 인클라인벤치 효과가 나올까요?
이뻐
2023.04.01
윗가슴운동을종하고싶어서그런데 기구가 열악해서요~
다있는건아니고 덤벨과 벤치 (누워서만가능) 버터플라이머신?정도인데
이름을 모르겠는기구가하나있습니다 이기구로 다리운동및 상체도가능한데...어디부위가되는지궁금합니다
느낌이 팔굽혀펴기하는 느낌이들긴하는데 제가초보인지라..!
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장난감
각도조절기능이 없어서문제지요ㅠ
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물맑
그렇군요..모든답변감사하구요 인클라인어케할지 머리좀 굴려바야겟네요
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쌍둥이자리
이거로 체스트 프레스하시는거에요 근데 그립차이를 둬도 여러 부위를 운동하기는 힘들더라고요
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궁수자리
디클에 가깝겠네요.
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꿈
현재 빅머슬7을 하고있어요 근데 상황이 다는못하고 밀리터리프레스 벤치 데드리프트 스쿼트 4가지만진행중이고요... 2달 쫌ㅈ안됫네요
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큰재
감사합니다ㅎ
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