고구마랑 우유
우수리
2023.04.01
오늘 점심을 넘 과하게 먹어서 저녁 대용으로 고구마랑 우유 먹었는데 매일 식사후 2시간 혈당 체크하는데 이것도 2시간 혈당 체크함 되나요?? 넘 낮게 나온거 같아서;ㅋ 글구 이렇게 밥 대신 고구마 드시는분 있으신가요???
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PinkPearl
담엔 1시간도 체크해봐야겠어요~ㅋ
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거늘
저같은 경우에 고구마만 먹으면 1시간 무섭게 확 오르고 2시간은 훅 떨어져있더라고요. 그 후로는 식사할 때 밥 대신 먹어요. 야채랑 같이 먹으니 많이 안 오르더라고요.
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슬우
탄수 간식으로도 괜찮겠네요~ㅋ
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찰스
전 탄수간식으로 고구마 반개 먹어요^^
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호빵녀
고구마를 넘 죠아해서~이젠 자주 애용해야겠어요~^^
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꽃님이
네. 밥대신 감자나 고구마 먹어도 괜찮다 하셨어요~ 근데 감자보단 고구마가 더 나을꺼라하시더라구요~ 저도 고구마 먹었는데 혈당 잘 나왔었어요~
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원술
중간크기 3개정도 먹었어요~우유는 200정도요
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초롱
고구마 혈당 높게 나온다고 봐서 도전 못해봤는데..
잘나오네요!!고구마 얼마니 드셨나용? 저도 아침대신 도전해보고 싶어서요 -
혜윤
2시간 89요
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마루한
고구마가 밥보다 높게 나오던데... 몇나오셨어요?
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