허리통증이 심하네요 ㅠㅠ
이룩
2023.04.01
요즘 한참 벌크업중인데 ㅠ
어제 헬스장에서 데드리프트좀 중량 무리하게 했더니 헬스장 나올때부터 살살 아푸더니
자고 일어났더니 ㅠ 아 죽겠네여 ㅠㅠ 뼈나 다른데 이상있는건 아닌거 같은데ㅠ
근육통 같은건가요?? 몇일 쉬는게 나을까요 아님 그대로 그냥 운동 하는게 나을까요 허리쓰는건 자제하면서;
아 그리구 빨리 회복할려면 가만히 누워있는게나을까요 조금이라도 움직이면서 있는게 나을까요
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가림
근육통이면 좀 오래 갈수도 있어요 한의원가서 침맞으면 더 빨리 낳을꺼에요 3일 지나도 안괜찮아지면 한의원 가시는게 좋음
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