5일 단식 너무 짧은가요??
핫자두
2023.04.01
안녕하세요.
이번에 큰 맘먹고 단식을 시작해보려고 합니다.
다이어트도 단식의 이유이지만 그것보다는 식습관을 개선하고 싶습니다.
폭식하는 버릇도 있고 군것질도 많이 하는 편이라서,, 이번 기회를 통해
좀더 건강해지고 싶어서요~
아무래도 처음하는 단식이고 방법도 제대로 배우고 싶어서 단식원에 들어갈까
합니다.회사에 다니다 보니 긴 시간은 무리고 5일 정도 코스로 들어가려고
하는데 5일 단식은 너무 짧은가요?? 게시글들 읽어보니 기본 7일은 하시는것 같아서...
괜히 어설프게 했다가 몸만 더 상하고 요요만 오는건 아닌지 모르겠네요.
5일 단식도 효과가 있을지,, 아님 일정을 조절해서 7일로 하는것이 좋을지
조언 부탁드립니다. 또한 처음하는 단식에서 유의할 점 있으면 알려주세요~~
그럼 다들 좋은 하루 보내세요~~^^
-
인1형녀
아~~ 그렇군요
저도 도전해보고 십일 이상 하는것도 생각해봐야겠어요^^ -
Addictive
처음하시는 단식 이시면 5일도 괜찮습니다 .
단식 을 하게 되시면 몸에 장기들도 휴식 기를 가지면서 몸에독소들도 빠져나가시구요 군것질 단것들은 단식 과 보식을 철저히 하시면 충분히 식습관 개선 가능하시구요 .
단식전 하루에서 3일 정도 감식 하하시면 단식이 더 수월하시구요 단식전 마그밀과 구충제 복용하시면됩니다 . 건강한단식하세요 화이팅^ㅡ^ -
밝은빛누리예
감사합니다~ 참고 할께요^^
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2700171 | 단식 5일째 입니다!!! 질문이 많아요ㅠ 10프로 이상 빠지면 절대 위험한가요? (1) | 쇼코홀릭 | 2025-07-02 |
| 2700114 | 다이어트.... (2) | 오나미 | 2025-07-02 |
| 2700059 | 편의점 도시락 질문이요*^^* (10) | 에드가 | 2025-07-01 |
| 2700032 | 혹시 이런 약을 드셔 보셨거나 아시는분....(부작용질문) (1) | 고독 | 2025-07-01 |
| 2700003 | 허기질때 대체로머드세요? (6) | 후유 | 2025-07-01 |
| 2699976 | 고수님들 보시고 꼭 답변좀부탁드려요 ㅠㅠ | 유희 | 2025-06-30 |
| 2699942 | 내과 다욧약 먹고있는데요 왜 배고프죠 ㅠㅠ (2) | 놀리기 | 2025-06-30 |
| 2699917 | 저기..^^ㅎ (2) | 아유미 | 2025-06-30 |
| 2699860 | 레몬수?? | 새꽃 | 2025-06-29 |
| 2699807 | 임신준비중에요,,, (2) | 라 | 2025-06-29 |
| 2699781 | 도와주세요... 이거 명현반응일까요?? 아님 마그밀부작용일까요.. | 이름이없다고 | 2025-06-29 |
| 2699755 | 배에서 꼬르륵 소리가 너무심하게나요..ㅠ (1) | Hotpants | 2025-06-28 |
| 2699723 | 윗몸일으키기하면 뱃살이안빠진다니.. (3) | 오미자 | 2025-06-28 |
| 2699663 | 생리불순.........ㅠ (7) | 소심한녀자 | 2025-06-28 |
| 2699627 | 5일째 되던날ㅠ.. | 한누리 | 2025-06-27 |
| 2699573 | 고주파가 뭔가요? (4) | 아놀드 | 2025-06-27 |
| 2699545 | 오늘시작하려했는데..시럽만든거 내일 먹어도 되나요? | 츄릅 | 2025-06-27 |
| 2699493 | 헬스후 핏줄ㅠㅠ (1) | 미라 | 2025-06-26 |
| 2699466 | 요즘 낮에 너무 더운데 헬스장 안가고 유산소! | 두온 | 2025-06-26 |
| 2699434 | 저 잘하는건지 평가좀...무플은슬퍼요ㅠ (5) | 연체리 | 2025-06-26 |