처음단식 궁굼합니다.
다참
2023.04.01
단식에 대해서 기초지식없이 시작하려고 했다가...
감식기 없이.
8월1일에 굶다가 구충제도 안먹어서..
저녁에 포도20알 먹고 구충제+마그밀5알 먹었습니다.
그리고 이틀째 오늘아침에 마그밀5알, 점심에 탕수육3개를 ㅠㅠ
그리고 설사중이네요.
이렇게 되면 다시 시작해야 하는거죠??
내일부터 다시 시작해야하는거죠??ㅠㅠ
158/50 이고,
생수단식 하려고 합니다.
단식기간은 7일 생각 + 보식 14일 생각인데..
마그밀도 단식기간에 따라 다르게 먹어야 한다는데
저는 모르고 그냥 저녁에 5알먹고 오늘 아침에 또 5알 먹었거든요ㅠㅠ
단식 7일에 마그밀 어떻게 얼마나 먹어야 하나요??
생수단식이면 하루에 물은 얼마나 마셔야하나요??
생수 마셔야 좋은거죠? 마테차 차게/뜨겁게 마시면 안되나요?
도와주세요~~~ ㅠㅠ
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