질문 두개 드립니당!!^^
나샘
2023.04.01
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솔찬
아하!! 그렇군요 ㅎㅎ 수다님은 어쩌면 이렇게 아시는게 많을까요 ㅎㅎ 부럽습니당 _ㅋㅋ
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한샘가온
근데 커피많이마시는것도안좋고요 자주혈압이빨리올ㅈ라가고 뼈에도안좋고요
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큰돌찬
운동전에 블랙커피는 집중도를 높여주고 각성효과같은거죠.. 지방분해를도와주는역할도합니다
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라이브라
공복유산소는 아침공복은 혈당이떨어져잇고 유산소를할때 간에잇는 지방을에너지로사용합니다 공복유산소를오래할경우 근손실도큰데다 거기에 식사까지불량하면..말안해도알거고요 폰으로쓰는거라 간략하게ㅣ말하면 공복유산소는 근손실도따르는만큼 체지방제거에도좋습니다 공복유산소후에 제대로 영양이갖쳐진식사만하면 근손실예방할수잇고요
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