공복혈당때문에 우울해요.....
내담
2023.04.01
출산후에 내당능으로 식이요법과 운동 꾸준히 하고 있는 아이엄마입니다...
내당능된지 1년반정도 되었고 나름대로 잘 관리 하고 있습니다.
그런데 요즘 공복혈당이 좀 많이 높아져서 우울해요..
저녁식사후 러닝머신 40분정도 운동후 혈당을 재면 6.1정도 .(식후2시간 7.8 미만이 정상수치임)아주 만족해하며 잠에 듭니다.
근데 아침 공복에 다시 재어보면 그대로 6.1 어떨때는 6.4까지도 올라가있네요..(공복정상수치는 5.3 미만이라는데)깜짝 놀랐어요... 7시쯤 저녁식사 마치면 다음 아침까지는 아무것도 안 먹는데 취침전 혈당이랑 어떻게 같을수가있는지 정말 궁금해요..
둘째임신을 계획중이라 더욱 더 철저히 관리를 하는데 너무 실망스럽네요...
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연블랙
잡혔다 싶었다가도 좀 나태해지면 어느순간 또 올라가있구요...그래서 공복혈당 컨트롤이 제일 어려운가봐요.
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피리
공복이 110~115정도 나오신다는것같은데.....
그렇게 많이 높은건 아니구요..
꾸준히 관리하시면 내려갈거예요....아무래도 공복 혈당은 잡기에 시간이 좀 걸립니다.
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