수다닷컴

어디부터 말을 해야 할지 모르겠네요..;
증상들을 오래겪다보니...
제 주요증상같은 경우는 지금까지 여러 증상이 있어 왔지만
요즘의 증상은 몸이 떨리고(특히 아침에), 두통, 뒷목도 뻣뻣하고, 열감도 있습니다.
그 전에 심장두근거림이라든지 공포증 같은 것도 겪었구요..
공황장애의 증상같기도 하고 아니면 자율신경쪽에 장애가 온 거 같기도 하구요
증상을 겪은지 3~4년 됐으니까 이것저것 많이 해봤어요
병원도 많이 다니고..;
예전과 비교를 해보면 제가 많이 나아지는 걸 느껴요
그런데 몸이 나아질수록 불안감이 자주 엄습해온다고 해야되나?
오늘 아침 같은 경우에도 이렇게 머리가 맑게(?)일어나본적이 정말 오랜만인데
불안하더라고요 어? 오늘은 왜 안그러지? 다른 날과 다르네..
이런 생각이 들면서 불안해지더니 몸이 떨리더라구요.
몸이 편해지면 마음이 불편해지고..마음이 불편해지면 또 몸이 힘들어질텐데..
이러한 악순환을 끊어 버리고 싶은데...
어떻게 해야 할까요...~~

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