내가짠식단표어떤가요~
아리알찬
2023.04.01
아침엔 요플레
점심에는 급식(튀긴거안먹고국은건더기만반찬은야채위주)
저녁은 두유
이렇게먹을생각이예요~아침은제가아침을먹으면하루내내배가아파서요..
그래서요플레로바깟구요~ㅎㅎ
저녁은너무폭식하는지라..두유로..간단하게먹으려구요
그리고운동은
헬스끊고 런닝1시간하고훌라우프줄넘기하늘자전거스트레칭할꺼구요~
제목표는46KG까지에요
제지금몸무게랑키는 158CM/55~56KG 이에요!!~
12월달까지꼭빼서크리스마스때남자친구만들어서보내려구요ㅎㅎ
어떤가요~~?????
제가 다이어트를 하면 거의 실패하는지라
이번엔맘먹고할려구요그러닌깐충고도괜찮으니~~
자세하게좀알려주세욤!!~~
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