가슴 밑 근육은 어떻게 해야 하죠?
봄여우
2023.04.01
강남인데 휘트니스 클럽이라 머쉰이 많진 않은것 같에요.
그렇다고 필요한게 없다고 볼 순 없지만....
가슴운동도 상 중 하 다 해야 되는데, 상 중은 있거든요.
밑에 키우고 딱 끊어지게 할려니 기구로는 없어요.
어떤식으로 해야 되죠?
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소라
아네여... 가슴밑 배 키우기가 젤 쉬워요... ㅡ.ㅡ;;;
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미리내
키우시고 난 분들은 쉽죠.ㅋㅋ 저도 시작한지 한달 됐는데. 아직 감도 안오네요.;; 넘 조급한가요?ㅋ
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이치코
저두 한수다님과 동감..^^
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핫블랙
가슴 키우기가 제일 쉽잖아요 아닌가? 쩝...
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너에게
이런 나도 가슴근육 키우고 싶은데...
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피라
어디 클럽인가요? 저 다니는곳하고 사정이 비슷하네요.여기도 휘트니스라 기구가 별로 없어요.
가슴하부는 딥이 최곤데 저흰 딥이 없어요.흑흑... -
참이삭
전 벤치프레스할때 아래쪽 가슴에 힘주고 하면 아래쪽에 느낌이 오던데요.오히려 가슴 윗부분이 어렵던데 ㅠ.ㅠ
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가온
ㅋㅋㅋ
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해까닥
음,어려워
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핫보라
딮(평행봉) 해 주시면 되거든요.
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