수다닷컴

온동해야지 하는데 너무 무기력해져서 운동할 엄두가 안나더라구요...
조만간 다시 마음다잡고 운동해야겠네요...

향기조아님!! 저도 채식 시작하고 혈압이 낮아졌어요. 8~9개월 되가는데요. 최근에 그 사실을 알았습니다. 그리고 아, 그래서 내가 자주 어지럽고 무기력해졌구나! 했다는 바보 입니다 ^^; 그런데 그 사실을 알고나서 매일 조금씩 운동도 하고 더 자주 움직여줬어요. 그러니까 무기력증이 사라지고 덜 어지럽네요. 물론 너무 무리하면 안돼구요. 저혈압에는 약간의 운동이 좋다는 말이 저에겐 효과가 있네요. ^^

저하고 비슷하시네요. 저도 맨날 89/59를 밑돕니다. 전 오후보다 오전이 더 기운이 딸리더라고요.....아무튼 뭘해도 다른 사람들 보다 빨리 지치고 그래서 끈기가 부족합니다. 운동을 하긴 하는데 ....체력이 확~ 좋아지거나 그러지는 않고 좀 더 좋아지는 정도죠.

저혈압이 운동 열심히 해도 평소 체력 좋은 사람 절대 못 따라가더군요.

저도 저혈압... 76/59... 오후 5시정도되면 느무느무 쫘악 가라앉아요...
앉았다 일어나도 느무느무 어지렵고... 일부러 콩도 열심히 먹고 현미밥도 챙기는데 그러네요~

현미에 감마 오리자놀이라는 영양성분이 많아서, 간혹 예민하신분들은 혈압이 더 떨어지거나 어지러운 느낌 받을수있습니다. 좀더 오래 드시다보면 차차 몸에 익숙해저서 정상혈압으로 돌아갈수있구요, 그래도 계속 어지러우시다면 잡곡을 더 섞어서 드셔보세요.

나도 저혈압에 저혈당... 님 나랑 너무비슷해요.. 점심든든히 먹어도 3-4시면 힘이빠지고 배고 고픈것이.. 집에 미숫가루 안먹은거 있는데... 그거 오늘 부터 먹고 힘내야 겠어요 ㅠ.ㅠ

저도 5시 넘으면 힘이 빠지는- 음... 저혈당증세가 나타나는데 3시나 4시쯤에 간단하게 뭘 먹으면 괜찮더라구요. 미숫가루 1잔이나 매실차 1잔 뭐 이런거...

님그럼 빨리 피곤해 지지 않나요?? 전 오후 5시만 넘으면 힘이 없어 죽겠어요..
ㅠ.ㅠ 어디 집중해서 공부 하기도 힘들고 집중력이 마니 떨어지는거 같아요 ㅠ.ㅠ

저도 저혈압인데 80/60 정도- 그런데 심해지진않았어요. -ㅗ-;;;;

꺄르르르르르르르륵~꺄르르르르르르르륵~