헬스장 인바디요..
난초
2023.04.01
이거 정확한걸까요?
/도대체 왜 매일 거의 매일 헬스하고 식이 제한하는데도 체지방은 늘고
근육은 늘지도 않고..
다이어트 너무 힘들어요 ㅠㅠ
핼스한지는 거의 반년 되어가요 ㅠㅠ
-
두동
아마 소근육들이 많이 늘지 않았을까요 ???
체력도 좋아지셨을텐데 ㅎㅎ -
이든샘
근육을 키우시려면 근력운동도 해야하지만 음식도 잘 섭취 하셔야 해요~ 단백질 많이 드세요 ^^
-
비
건강해짐을 느끼신다면 특별히 숫자에 연연하지 않으셔도 될 듯해요~
분명히 몸은 좋은쪽으로 변화하고 계실거예요! ^.^ 힘내셔요 아자자!!
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