수다닷컴

저는 중2 15살 소녀입니다

163에 67kg이라는 무게를 보고 작년 11월부터 다이어트를 햇습니다.

그때 하루에 누룽지 한판 오이 한개 계란 흰자 3개 를 먹으며 일주일을 버텼습니다.

그렇게 일주일을 한 후에 63kg가 되있더군요

그리고 겨울방학때 파워워킹 조금하고 1-2주일정도?

하늘자전거 조금한것이 운동 전부였습니다.

중2가 되고나서 학생이다보니 운동할 시간이 부족해 식이요법으로만 뺐습니다.

하루에 밥 한공기도 먹지않았어요

하루에 먹는 칼로리는 1000칼로리 정도로 적었어요

그렇게 지내니까 많이 먹는 날에는 불안해서 폭식증이 왔고요

막 개워내고 그러면 조금 편안했습니다.

지금 제 몸무게는 163에 54kg입니다

거의 10kg넘게 뺐어요

이렇게 빼니까 부작용도 심하더라고요

변비도 오고 피부도 많이 상하고 누렇게 변했습니다.

근육을 거의 없고 살을 축축늘어집니다.

요즘 들어서도 1000칼로리 정도 먹으며 운동을 시작했는데 몸무게에 변화가 없으니

절망만 하게 됩니다.

너무 힘듬니다.....

진짜 어떻게 해야할지 모르겠어요....
도와주세요

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