한쪽 가슴만 땡기네요...
토리
2023.04.01
벤치 프레스나 덤벨 프레스, 플라이, 그리고 앉아서 가슴모아주는 머신있잖아요..이름이 머더라..
암튼 가슴운동할땐 오른쪽 가슴만 땡깁니다...
자세가 않좋아서 그런거 아는데...무게 가볍게 해서 처음부터 다시 시작한다는 맘으로 자세 제대로 잡고 한다고 하는데도....
오른쪽 가슴만 땡깁니다...원래 안그랬는데 어느날 갑자기 하루만에 그러더군요...
웃긴건 머신으로 하는대도 오른쪽 가슴에만 힘이 들어가고땡긴다는 거져...일상생활에서 무엇을 하던간에 오른쪽 가슴에
힘이 더들어가고 더 땡깁니다...그래서 운동할때나 안할때나 항상 신경이 쓰이고 짜증이 나는군요...
그래서 왼팔로만 덤벨프레스 해주고 있어요...
거울로 보면 확 차이가 나는건 아닌데 오른쪽 가슴이 조금더 큰 거 같기도 하네요..왼쪽가슴보다 각이 더 잡혀있는거 같고...
어떻합니까? 다른건 몰라도 짜증나 죽겠습니다...
-
가장
전 왼쪽이 더 발달했는데...대흉근도 복근도 심지어 다리까지...ㅋㅋㅋ 머 어쩔 수 있나요 그쪽만 더 해야죠 다른방법 있으면 저도 좀 알고싶네요
-
큰말
왼쪽을 따로 더 해주시면 됩니다,...
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2675350 | 체지방 감량 운동 계획인데.. 이렇게 하면 효과가 있을까요? (1) | 맛깔손 | 2024-11-17 |
| 2675323 | 싯업보드로 할수 있는 복근운동좀 알려주세요. (3) | 다힘 | 2024-11-17 |
| 2675293 | 무산소운동과 유산소운동을 같이 할때. (4) | 이루리라 | 2024-11-16 |
| 2675268 | 운동할 때 정신적으로 집중이 잘 안되네요 (10) | 이룩 | 2024-11-16 |
| 2675221 | 아 동네헬스장이 너무 꼬져서 걱정이네요 ㅠㅠ (2) | 황소눈 | 2024-11-16 |
| 2675188 | 벤치프레스 + 푸셥 (2) | 아이뻐 | 2024-11-15 |
| 2675168 | 제가 운동하는 방법이 잘되고있는지 궁금합니다. | 난길 | 2024-11-15 |
| 2675141 | 저...헬스장갑 추천점 부탁드려여.... (3) | 민서 | 2024-11-15 |
| 2675092 | 어젯밤 거울을 보니... (1) | 유1혹 | 2024-11-14 |
| 2675060 | 먹는거에 대하여 궁금증이요!!^^ (4) | 찬슬기 | 2024-11-14 |
| 2675031 | 벌크업을 할때 유산소운동을 해야하나요??? (4) | 예다움 | 2024-11-14 |
| 2674973 | 질문!! 시원한 조언 답변좀요 ~ | 꽃바라기슬아 | 2024-11-13 |
| 2674942 | 모든 운동을 해도 똑같이 목이 쪼여요 . . (9) | 루나 | 2024-11-13 |
| 2674916 | 보충제 질문이요ㅎ (6) | 내담 | 2024-11-13 |
| 2674853 | 3분할 두가지 중 어떤 것이 나을까요? (6) | 비치나 | 2024-11-12 |
| 2674826 | 초보자 운동기구 갯수 (4) | 아키 | 2024-11-12 |
| 2674793 | 근육이 자꾸 줄어듭니다 ... (4) | 아론아브라함 | 2024-11-12 |
| 2674768 | 복근에 대한 질문좀요..^^ (2) | 별솔 | 2024-11-12 |
| 2674742 | 체성분 검사표 좀 봐주세요.. (4) | 엘핀 | 2024-11-11 |
| 2674719 | 마른남자 헬스 프로그램 좀짜주실 분 ㅠㅠ (1) | 네코 | 2024-11-11 |