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뿌닝
헛!!!! 튼살 말씀하시는것같은데,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,지금 붉은살이면 초장에 잡아야합니다. 붉은게 지나 하얗게 되면 레이져를 하던지 큰돈 들여야 겨우 옅어질뿐,,, 튼살 전용 마사지 오일,크림 등 전용 마사지 용품 사서 정성껏 관리하세요, 지금 귀찮아서 관리안하시면 평생 후회 합니다.
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2gether
하체비만의 경우에는 유산소 운동이 필수적입니다 고강도 운도은 피하셔야 합니다 (등산.런닝,줄넘기)하체에 근육이 생기는 운동을 절대적으로 금물 이죠 ^^ 대신 하체살을 뺴기 위해서는 걷기를 하셔야 하는데 이것도 역시 천천이 오래오래 걸으셔야 효과를 보실수가 있습니다
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