운동을 2달정도 하고 체성분 검사를 했는데.
오미자
2023.04.01
2달전
나이 22
신장 188
체중 84
제지방량65.9
체지방량 19
체지방률 22.4
근육량 60.9
골격근 36.3
체수분량47.4
내장지방량 1.6kg
피하지방량 17.4kg
기초대사량 1534
1일필요열량28202달후
나이 22
신장 188
체중 84
제지방량69.3
체지방량 15.5
체지방률 18.3
근육량 64.4
골격근 31.9
체수분량49.9
내장지방량 1.9kg
피하지방량 13.6kg
기초대사량 1831
1일필요열량2820정상인가요.
앞으로 어떻게 운동해야할지
-
조히
이분들은 다 몸짱이신지...
전 몸무게 78에 체지방 16.8%인데 근육량은 38정도밖에 안나왔는데...
기초대사량은 2000~2100정도고... -
피어나
2달전 체성분표가 있어야;;
-
하련솔
아 체지방 4%감소하셨네요 ㅠㅠ 부럽네요.. 전 80에 체지방18%, 근육량 62인데 흑흑..
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