당뇨생기면 면역력이 떨어지나여?
지음
2023.04.01
울 신랑 36살.그러니까 작년 가을에 식전 250 hba1c가 11 이랬어여.
깜짝놀랄새도 없이 열심히 약먹고 운동하고 그러더니 올 1월부터는 약안먹고 거의 매일 운동 하면서 정상치 약간 웃돌때도 있지만 그럭저럭 유지하네여..
담배도 끊구여..
그런데 문제는 당뇨가 생긴후로 갑자기 열이나기도 하고 긍끙앓으면서 몸살이 자주옵니다.
옆에서 보는 저나 말은 안히지만 신랑도 걱정이되나봐여.
혹 그런분 계신가여? 면역력에 좋은 음식 추천도 부탁드려여..
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큰말
감사합니다..
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먹딸기
고혈당이때 주로 상처가 빨리 아물지 않는것 같읍니다.
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죄암죄암
약해지긴하나 운동과 관리를 하면 오히려 더 안픈것 같습니다.
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나라우람
체중감량에 식이를 철저히 하면 처음에는 몸에서 받아들이는 시간이 오래 걸립니다..잘먹지 않으니 면연력도 떨어지겠지요...(저도 처음에 그랬습니다..)
적정 체중까지 감량하고 적당체중이 되면 근육을 키우기 위해 웨이트를 병행하면서 식사량을 늘려주시면 건강체를 만들수 있습니다..
꾸준히 운도과식이하시면 좋아집니다.. -
종달
끊임없이 관리 하는게 정답입니다. 가능하면 혈당계도 구입하시고 하면서 얼만큼 운동하면 얼마만한 혈당치가 되고 얼만큼 먹고 얼만큼 있으면 얼마나 혈당이 되나등등을 꽤차고있어야 합니다. 거기서 게을러지면 불가역적인 당뇨합병증이 도둑처럼 슬며시 찾아와서 괴롭히지요.
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