완전 초보입니다. 먹는거 좀 여쭤볼게여
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2023.04.01
며칠전에 피검사.당뇨체크 받고 공복에 218 나와서 당뇨약을 타왔는데요 (제미메트500mg 2알)급하게 당뇨체크기 구입했고 관련책은 아직 주문하지 못했어여.혈당체크한지 4일째인데 워낙 아는바가 없다보니 질문좀 드릴게여.
1.현미밥(100%현미) 먹고있는데 하루에 얼마쯤 먹으면 되는지요?현미를 하루 3끼로 나눌지, 아침/점심에만 먹고 저녁엔 야채위주로 먹는게 나은지도 궁금합니다.고등어나 생선 구이는 괜찮은지도..여쭐게여. 조림말구 구이로 해서 살만 발라먹는거영..
2.실비보험 가입이 가능할가요? 사이트에 글 검색한 바로는..제경우 가입이 힘들것 같은데 그래도 혹시나 해서 여쭈어 봅니다.
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재미
만약 살을 빼는게 급선무라면 저녁에 밥양을 조금 줄이고 기름진 고기단백질은 낮에만 드심되요
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창의적
우와 저도 이런거 궁금했어요.기초적인 질문이라 ㅠㅠ 죄송해서 물어보지도 못하고...고마워요 헤헤^^
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