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그린나래
안녕하세요ㅎ
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무슬
전 주4회이상 가는데 저도 2분할로해요...
하체.어깨 하루 가슴.등 하루... 이두와 삼두는..끼워맞추어요 -
Creator
헬스
3대운동하세요 -
나예
이분할이라구하면~
일반적인게 상하체 그니고 미는운동 당기는운동이 잇어요ㅎ저도에수다님말처럼 이틀이면 전신무분할로이틀하는게나으러같아요ㅎ -
차나
일반적으론 상체와 하체를 하는게 가장 많이하는방법입니다~ 가슴등 그리고 하체요
이틀만하신다면 하루전신을다하는 무분할이 어떨실지요~ -
밝은빛누리예
그러쿤요 감사합니다
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