정말 너무 힘드네요 포기하고싶을만큼
작약
저 한달만에 다욧트 망하능것같아욤 ..ㅜ
수영과 방송댄쓰가 생각만큼 살이 빠지지도 않고
음식챙겨먹는것도 너무 어렵고 식단짜는것도 어렵고 ㅠ
어제 드뎌 폭발햇어욤 ㅠ 너무먹고싶어서 미쳐버릴것같애서
닭강정꼬치 3개를 혼자 5분만에 걸신들린것처럼먹고
뮤슨 동물같앳어욤 제가 ,,그렇게 먹고 또 엄청후회하고..
토하고싶어졌는데 토할용기능 없고...
정말 위기에욤 위태위태 정말 살빼시는분들 너무너무 대단하고
존경스럽습니다.ㅜ 정말 어떻게 해야할지 생각만큼 마음처럼
잘 빠지지않고,,먹능거 참능게 너무너무 어렵고 ,..
이대로 포기하기엔 너뮤짜증나고 어제 좌절했어요
살이 그대로 다찌능 기분이들고 불안하고 ,,
저 정말 어떻게 해야할까요?
-
월향
a오앙 멋져용 뮤슨운동하공 어떤식단으로 드시능대용??
-
늘봄
오우노우 ㅎㅎ 포기하지맙시다!
지금 관리못하면 늙어서ㅡ똥배나오고
막그러잖아요. 다이어트는 평생하는거라고 하잖아요.
열심히 꾸준히 합시다 ㅎㅎ
저도 처음엔 그랬어요. 저도지금 반년다되가는데요.
이제 이생활이 적응이되버렸네요 ㅎㅎ -
간조롱
왜케 절제가 안되능지 동물인가봉가 ㅠ
정말 내자신이 너무 싫어지네요 ㅜ -
강아지
저는 덴마크다이어트할때 먹고싶었던것을 모조리 적었었거든요
그래서 매 끼 먹고싶었던걸 메뉴로 정해요
양은 물론 많으면 안되죠 ^ ^
어떤분은 먹고싶은것을 하나씩 여러가지 놓고 드시더라구요
먹구싶은거 참으면 병나요~~~ 사는데 가장 큰 즐거움중에 하나가 맛난거 먹는거 아니겠어요 -
그루터기
하나만드세요 계속드시지마시구 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
옥주현인가 아이비가 다이어트하는데 이런말햇다고 하는데요.
음식들 어짜피 다 아는 맛인데 왜 과식을하냐고. 맛을아니 먹고싶지도 않고 그렇다네요 ㅋㅋ
몰론 진짠지는 모르겠지만 먹어도 되나 과식은 하지마세요.
운동꾸준히하시구요! -
지율
예썰 ㅜ 정말 다 그만듀고싶지만 ㅠㅠ
쫌만 참아볼깨용 ㅜㅜ 서럽서럽 ㅠ -
튼튼
이제 한달이에요.. 시작이에요 이젠 ..
이때까진 몸이 적응한다고 그런거에요.
그래쉽게빠지면 다이어트가 왜있는거에요 ㅎㅎ
다이어트는 시간 노력 이어요 포기하지마시고 꾸준히하셔요! -
들찬길
사람이 아닌것같애용 ㅜ바보들같으니라구
뮤슨맛인지 아니까 더 먹고싶은거지 바보바보 ㅠ
운동해도 빠지능것같지도않고 이렇게하능게 맞는가싶고
ㅠㅠ빠지긴할까요?너무 진전이 없으니까 짜증만나고 답답해용 -
늘솔길
지금도 짜증나서 초코바 하나 먹었어욤 ㅜ 그러고 바로 또 후회하고 ㅜㅜㅜ
-
초코홀릭
아따 먹고싶은걸 참는게 더 스트레스랍니다~
일주일에한번씩 먹고싶은걸먹는 잇팅데이를 정하세요~
과식은금물입니다 먹고싶은걸먹는거지~
과식하는날이아니에요~
그러니까 일주일에 한번은 먹고싶은거 먹구요
그거먹었다고 살안찌구요 ~
열심히 운동하시고 식이도꾸준히잘하세요~화이팅입니다 ㅎ
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