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파랑새
기초대사량은 말 그대로 우리몸이 하루동안 신진대사에 쓰는 가장 기초적인 양입니다.
가만히만 있어도 눈을 깜빡이고 음식을 소화하고 생각하고 말하고 숨을 쉬고 오줌도 만들어내고 단백질, 지방등을 합성하기도 하고 분해하기도 하고 몸의 온도조절, 삼투조절, pH조절등 항상성도 유지하기 위한 최소한의 에너지량이 기초대사량입니다.
우리몸 세포 안에있는 미토콘드리아가 이런 대사가 활발합니다.
그런 미토콘드리아는 다른세포보다 주로 근육세포에 밀집되어 있습니다.
그러 -
안녕나야
대사능력이 뛰어난체질인분들이 유산소를 안햇다고 하는데도 몸이 좋게보이는사람들이죠
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WhiteCat
기초대사량이 커지면 살이안찌는게 아니라 기준에 비해 근육량이 늘어나면 기초대사량이 커지는거겟죠
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