수다닷컴

건강과 행운을 바라옵니다...^^

비만 탈출해 보십시다..^^근데 얼마나가시나요?

엡~~운동 열심히 해 보겠읍니다. 줄넘기.108배,계단 오르기등..

비만형 당뇨가 축복받은 타입이라는 말에 .. 조금 위안이 됐어요 전 비만형 당뇨 ㅠ 그래서 선생님께서 살 빠지면 췌장기능이 많이 좋아질 거라고 하시더니만 어쩐지 살이 빠지면서 혈당이 조금씩 낮아지는 걸 느끼긴 했거든요. 평생 어찌 사냐고 징징거렸더니만 마른 당뇨분들에 비해 전 배부른 고민을 하고 있었나봐요.

그건 아니구요 비만형 당뇨가 축복받은 타입이라는건 췌장기능이 좋다는 의미죠. 저 처럼 마른당뇨는 췌장기능 자체가 약하거든요. 엔진 크기 자체가 틀린거죠
비만에서는 지방산둥으로 인슐린 저항성이 증가하는데 살울빼면 산성화물질이줄고 먹눈것도 그만큼 줄어드니 관리가 잘돼요
마른당뇨는 근육량을 키워야 하는데 구냥도 살안찌는데 안먹우면서 혈당 조절하면서 하는게 어렵구요
결론운 살빼면 좋아집니다.

제가 지금 몸무게가 93으로 많이 나가는 것은 그래도 다행인가 봅니다.

쉽게 얘기해서 고혈당때는 췌장이 멈추듯하여 인슐린이 안나오고 남아도는 인슐린이 소변으로 빠져요
에너지가없으니 지방과 근육을 분해해서 에너지로써서 살이빠지구요

운동하면 인슐린 작용 없이도 근육이 포도당을 혈액에서 당겨쓴데요.
그래서 당뇨인들 식후 운동이 필수랍니다.

혈당도 낮추고 근육에 포도당도 넣어주고 인슐린 저항성도 개선시키구요...

남아도는 포도당을 운동으로 해소 할수 있는 것이겠죠?

인슐린부족때문에 비만이 생기는건 아니구요
혈당이 올라가면 올라간 혈당을 근육이나 간에서 흡수하도록 인슐린이 분비되는데요 이 때 인슐린 작용으로 세포에 흡수된 남아도는 포도당이 지방으로 저장되어서 비만이 되는거구요.

당뇨가 심해지면 인슐린 부족이나 인슐린 저항성으로 인슐린작용이 원할하지 못해서 혈액속에는 포도당이 넘치나 세포에서는 포도당을 흡수를 못하게 되고 남아도는 포도당은 신장을 망가지게 하면서 소변으로 배출됩니다.

이렇게 되면 인체 세포는 포