제 다이어트는..
영빈이
2023.04.01
안녕하세요 ^^ 키로인데 통통해서 ㅠ ㅠ
살을빼려고 해요
아침에일어나서는 오이나 당근을 먹고
점심에는
오이 당근을 토마토
두부 양배추
등등 을싸고 저녁에는 거의 안먹어요
공복기간에는 녹차를 마시고요..
제가 운동하는걸 싫어해서요
이렇게 하면 살이빠질까요 ??
안빠진다면 운동을안하고 어떻게 빼죠 ㅠㅠ
운동은 오래가지 못해요 ..
-
남자
죄송스러운 말씀이지만 ...운동을 싫어하셔서 오래 가지 못한다면 살 빼지 마시고 그냥 통통하게 ..지내셔야 합니다 지금 하시는것처럼 야채만 드시면서 살을 빼시려고 하지만 근육과 수분만 축나게 되고 언제까지 이런 식단을 유지 하실수 있을지는 모르겠지만 곧 조금이라도 더 먹게 되면 다 살로 가는 상황이 오게 됩니다 ~하루 세끼 거르지 마시고 골고루 골고루 드세요 ~그리고 뭐 몇시간씩 땀 쏟으면서 운동하겠다 이런 생각 하지 마시고 좀 빠르게 30~40분 정도
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