제하루랑 먹는것알려드리겟습니다
아리솔
2023.04.01
ㅠㅠ 토요일이죠지금?ㅠㅠ 라면먹었어요 국물까지..............ㅠ.ㅠ 2개끓였는데 엄마랑 나눠먺었어요 오랜만에 먹는거라
그랬구요 그다음 후식으로 치즈2장먹었거든요 그리고 또 좀있다가 저녁때 오후6시전에밥먹고 1시간빠른걸음하고올꺼거든요
근데 저는 학교갈때빼고 토~일요일엔 점심먹으면 앉아있거나 바로 컴퓨터하거든요 이러면안되나요?ㅠㅠ
그리고 거의군것질은하지않습니다 지금 한지 3일됐는데요 오늘까지하면 4일이죠 군것질 아이스크림2개뿐이고요
앞으로 안할자신있는데요 밥바로먹고 앉아있으면안되나요?
그리고 물은 밥먹기전 밥먹는중 밥먹고후에만안마시고
따른데는 많이마셔도되죠?^^
그리고 저는 오후6시이후에는 물밖에안먹습니다 물도 목 축일정도만^^
수다님 헬프~ㅎㅎ
-
Sonya
잘 하고 계시죠 ~? ^_^ 라면 종류는 안 드시는게 좋구요 정 면이 드시고 싶으실때는 차라리 소면이나 중면을 드세요 또 일주일내내 잘 운동하고 식이를 잘 하더라도 주말과 주일을 잘 지켜내지 못하면 그만큼 효과는 더디고 또 겨우 유지나 될 경우도 있습니다 무엇보다 생활중에서 많이 움직인다는 생각으로 지내세요 ~운동은 하지 않더라도 가만히 밥먹고 앉아 있는것 보다는 뭔가 움직일수 있는 꺼리를 만들어 움직이시는게 훨씬 도움이 됩니다 ~군것질 하지 않는 습관
-
그리
고맙습니다!~
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2700114 | 다이어트.... (2) | 오나미 | 2025-07-02 |
| 2700059 | 편의점 도시락 질문이요*^^* (10) | 에드가 | 2025-07-01 |
| 2700032 | 혹시 이런 약을 드셔 보셨거나 아시는분....(부작용질문) (1) | 고독 | 2025-07-01 |
| 2700003 | 허기질때 대체로머드세요? (6) | 후유 | 2025-07-01 |
| 2699976 | 고수님들 보시고 꼭 답변좀부탁드려요 ㅠㅠ | 유희 | 2025-06-30 |
| 2699942 | 내과 다욧약 먹고있는데요 왜 배고프죠 ㅠㅠ (2) | 놀리기 | 2025-06-30 |
| 2699917 | 저기..^^ㅎ (2) | 아유미 | 2025-06-30 |
| 2699860 | 레몬수?? | 새꽃 | 2025-06-29 |
| 2699807 | 임신준비중에요,,, (2) | 라 | 2025-06-29 |
| 2699781 | 도와주세요... 이거 명현반응일까요?? 아님 마그밀부작용일까요.. | 이름이없다고 | 2025-06-29 |
| 2699755 | 배에서 꼬르륵 소리가 너무심하게나요..ㅠ (1) | Hotpants | 2025-06-28 |
| 2699723 | 윗몸일으키기하면 뱃살이안빠진다니.. (3) | 오미자 | 2025-06-28 |
| 2699663 | 생리불순.........ㅠ (7) | 소심한녀자 | 2025-06-28 |
| 2699627 | 5일째 되던날ㅠ.. | 한누리 | 2025-06-27 |
| 2699573 | 고주파가 뭔가요? (4) | 아놀드 | 2025-06-27 |
| 2699545 | 오늘시작하려했는데..시럽만든거 내일 먹어도 되나요? | 츄릅 | 2025-06-27 |
| 2699493 | 헬스후 핏줄ㅠㅠ (1) | 미라 | 2025-06-26 |
| 2699466 | 요즘 낮에 너무 더운데 헬스장 안가고 유산소! | 두온 | 2025-06-26 |
| 2699434 | 저 잘하는건지 평가좀...무플은슬퍼요ㅠ (5) | 연체리 | 2025-06-26 |
| 2699407 | 답변부탁드립니다... | 은솔 | 2025-06-25 |