한끼대신 하는방법
목소리
2023.04.01
제가 지금 시험기간이고 생리가 언제 시작 할지도 몰라서 한끼대신 하려고 하는데요
그럼 레몬 음료를 원래는 2L 먹어야 하는데 하루에 한끼면 얼마나 먹어야 되는거죠??
저녁대식 먹으려 하고있습니다.
또 물은 얼마나 섭취해야 되는지 궁금합니다 ^^
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사이
하루 한끼로 하실생각이시군용! 그럼 저녁때 레몬물은 700ml정도 드시구요. 하루에 물은 2L 마셔줘야됩니다. 효과를 좀 보시려면은 음식도 한식위주로 드시구 기름진음식은 드시지마세요^^ 그리고 한끼프로그램은 14일동안 진행해야된다고 합니다!! ㅎㅎㅎ꼭 성공하세요!!화이팅
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도담
하루 한끼면,,, 3으로 나누면 대략 700ml정도 이겠죠~~
책에서는 하루 한끼 프로그램할때는 아침에 레몬드링크를 마시는게 좋다고 나와 있어요^^
물은 2리터 꾸준히 마셔 주시구요~~ 인스턴트 음식 피해주시구요~~
장기간 해야한다네요~~*^^* 그럼,, 화이팅 하세요*^^*
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