헬스하시는 분들께 질문좀 드려요~!
파도
2023.04.01
헬스경력 5년차인 당뇨인입니다.. 판정받은지는 3년가량되었구요, 워낙 바쁜관계로 운동은 거의 밤10시경에 시직해서11시반경 끝냅니다~ 당연 아침에 많이 피곤하지만 아시다시피 멈추긴힘들죠..^^ 스트레스, 피로때문인지 혈당은 그닥 좋질않습니다~ 이렇게 열심히 운동하는데 당뇨판정받고 거기다 혈당이 좋질 않으니 참 기가막히고 억울하고~~~ㅋ질문은요,, 헬스를 하다보니 음식으론 충분치않아 어쩔수없이 보충제를 먹고있는데요~ 기상직후 , 운동후, 취침전 먹습니다... 혈당엔 안좋은줄 알면서 먹습니다만,,, 다른 헬스인께서는 어떻게 하시는지 궁금합니다~
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엄마몬
전 헬스를 하지만 보충제를 먹진 않습니다.
몸매를 만들긴 하지만 그게 건강에 목적이 있지 .. 보여주기 위한건 덤이기 때문이지요..^^
마티아님은 근육이 큼직 큼직 한진 모르겠으나.. 자기만족이겠지만서도.. 작은 근육이지만 뽐새가나기도 한답니다..^^
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