2분할? 3분할? 헬스 초짜에게 맞는법은 무엇일까요?
나래
2023.04.01
일단 헬스는 처음이구요 운동은 많이 좋아해서 자주했는데요
키는 170~171 몸무게 61~62 .
가슴둘레가 또래에 비해 조금 큰편인거 말고는 별.. 특징이 없습니다. 가슴둘레 95cm 허리는 바지 28인치짜리입음.
방학맞이해서 하고싶었던 웨이트운동을 하고싶은데 2분할,3분할 많던데 제가 지금 초보자라 몇분할 하는게 더 효율적일지 궁금하여 질문드립니다.그리고 운동 순서가 글마다 다르던데 정확한 그런건 정해지지 않은건가요?
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초월
저랑 그냥 몸무게 키 가슴큰거 등판넓은거 다 똑같으시네요 골반이 넓어서 바지를 좀 큰거 입는거 빼구요ㅋㅋ
저는 2분할 해볼생각입니다ㅋㅋ
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