수다닷컴

어제 금주 혈당이 많아 높아져 질문을 드렸습니다.
(금주부터 공복 혈당은 유지하나, 아침부터 혈당이 쭈욱 높아지는 현상이 있었음)

금주 식사량에 대한 것을 생각해보고 질문을 드립니다.

근무지로 복귀하고 난 다음부터 식사량이 늘어난 것 같습니다. 보통 식사후 2시간 지나면 공복감이 오는 것이 보통이었는데, 금주에는 거의 그런 현상이 없었던 것 같고 그런 현상이 있을 때는 혈당이 낮아졌던 같습니다.(낮은 혈당은 90~110수준)

식사는 밥 보다 반찬양이 많아졌습니다. 야채이지만 조리된(양념이 있는) 것 이었고,암튼 많았던 것 같습니다.질문 1) 반찬을 많이 먹어도 혈당 조정이 안되나요.. (밥량은 동일)

질문 2) 아무리 야채랴도 양념이 되어 있으면 많이 먹으면 안되나요.

질문 3) 회사에서 간이식이 나오는데, 빵 1ea / 우유200ml 1개 / 바나나 1개(또는 요플레1개)/ 삶은 계란 1ea
당뇨인에게 1끼 식사로 충분한가요 (2번 정도 먹어봤는데, 식후 2시간 혈당도 잘 나옵니다. 110~125정도)상기 내용에 대한 조언 부탁드립니다.
내일 부터는 먹는 양을 더 줄이려고 합니다. (특히 반찬량)...

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