먹는건 다 참을만해요
가을바람
2023.04.01
먹는건 다 참겠어요
배고픈것도 참을수있음..
문제는 운동 한시간 이상을 못해요
체력이 바닥이라는ㅜㅜ
걷기40분 자전거 20분하고
발목 아프고..
발바닥 통증..
다리도 아프고 ㅜㅜ
이걸 어떻해 이겨내야 할까요?
-
허리품
저도 헬스는 정말 재미 없어서 한계가 오는 듯 시퍼요. 나한테 맞는 운동을 찾는게 참 힘드네요
-
유메
먹을 거를 기름진 음식이나 다이어트에 좋지 않은 음식을 피하시고 건강하고 저지방 저염식 위주로 해서 든든하게 드시면서 운동하세요~
-
벤자민
운동도 처음엔 힘든데 꾸준히 하다보면 익숙해지기도 하고 체력도 조금씩 좋아져서 나중엔 괜찮아요. 처음부터 무리하지말고 차츰차츰 운동량을 늘려가세요.
-
이리온
전먹는걸 더 못참아요 운동은시간에한계가있어요 자야하고 일해야하고 그래도 하루1시간은 열심히해보세요
걷기말고 싸이클마련하세요 발목이랑 종아리에 이상이있다는건 걷기가 안맞다는거에요 -
라
발목 아프시고 그러면 수영하는게 어떠실런지~
-
별글
스트레칭 마사지, 그리고 자신한테 맞는 운동 찾기
아픈거 참고 해봐요 그럼 달라지니깐..
그것도 못버티면 뭐 평생 그몸으로 사셔야죠~ -
물
저랑똑같네요.. 뭐가엄청먹고싶고배고프고 이런건 없는뎈ㅋㅋㅋ운동이지루해여ㅠㅠ 전 3달째인대 아프면쉬고나으면하고 하다보니까 체력좋아져서 괜찮더라구요ㅋㅋㅋ 힘내세여 조금만 인내하면 다 괜찮아지고 더 나아질거에요ㅎㅎ 전 헬스나 끊고 댕겨볼라고요ㅋㅋ 밖에서 하는거 더워서여 날 시원해지면 등산해보세요ㅋㅋㅋ 짱짱
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2700114 | 다이어트.... (2) | 오나미 | 2025-07-02 |
| 2700059 | 편의점 도시락 질문이요*^^* (10) | 에드가 | 2025-07-01 |
| 2700032 | 혹시 이런 약을 드셔 보셨거나 아시는분....(부작용질문) (1) | 고독 | 2025-07-01 |
| 2700003 | 허기질때 대체로머드세요? (6) | 후유 | 2025-07-01 |
| 2699976 | 고수님들 보시고 꼭 답변좀부탁드려요 ㅠㅠ | 유희 | 2025-06-30 |
| 2699942 | 내과 다욧약 먹고있는데요 왜 배고프죠 ㅠㅠ (2) | 놀리기 | 2025-06-30 |
| 2699917 | 저기..^^ㅎ (2) | 아유미 | 2025-06-30 |
| 2699860 | 레몬수?? | 새꽃 | 2025-06-29 |
| 2699807 | 임신준비중에요,,, (2) | 라 | 2025-06-29 |
| 2699781 | 도와주세요... 이거 명현반응일까요?? 아님 마그밀부작용일까요.. | 이름이없다고 | 2025-06-29 |
| 2699755 | 배에서 꼬르륵 소리가 너무심하게나요..ㅠ (1) | Hotpants | 2025-06-28 |
| 2699723 | 윗몸일으키기하면 뱃살이안빠진다니.. (3) | 오미자 | 2025-06-28 |
| 2699663 | 생리불순.........ㅠ (7) | 소심한녀자 | 2025-06-28 |
| 2699627 | 5일째 되던날ㅠ.. | 한누리 | 2025-06-27 |
| 2699573 | 고주파가 뭔가요? (4) | 아놀드 | 2025-06-27 |
| 2699545 | 오늘시작하려했는데..시럽만든거 내일 먹어도 되나요? | 츄릅 | 2025-06-27 |
| 2699493 | 헬스후 핏줄ㅠㅠ (1) | 미라 | 2025-06-26 |
| 2699466 | 요즘 낮에 너무 더운데 헬스장 안가고 유산소! | 두온 | 2025-06-26 |
| 2699434 | 저 잘하는건지 평가좀...무플은슬퍼요ㅠ (5) | 연체리 | 2025-06-26 |
| 2699407 | 답변부탁드립니다... | 은솔 | 2025-06-25 |