13kg언제빠질까요?
율아
2023.04.01
몇일전부터 다이어트를 시작했는데
제가 이제 학교를 다녀서 운동을 못해요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
그래서
아침 : 과일
점심 : 급식
저녁 : 가끔 먹거나 안먹음.
이렇게 하고 새벽 2시까지 공부하다 잘껀데
살이 13kg언제쯤 빠질까요?
6시이후엔 금식이구요!
-
SweetChoco
굶어서빼는 살은 요요가 꼭와요~~무리일듯,,,새벽두시까지 공부한다면 저녁을 편하게 드세요!! 가능한 현미밥으로 현미엔 단백질 성분이 많아 좋아요...공부하는 사이사이 스트레칭 하면서 물을 많이 드세요~~드시되 9시이후엔 자제하시구요
두시까지 공부한다면 비타민도 충분히 섭취하시구요...다이어트는 살을 빼는것도 중요하지만 건강을 잃어가며 무리하게 하면 안되요~~한번뺀 살을 다시 안찌게 관리를 잘하는것도 중요하죠~~제 블로그에 놀러오면
많은 정보들 잇어요^
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2700114 | 다이어트.... (2) | 오나미 | 2025-07-02 |
| 2700059 | 편의점 도시락 질문이요*^^* (10) | 에드가 | 2025-07-01 |
| 2700032 | 혹시 이런 약을 드셔 보셨거나 아시는분....(부작용질문) (1) | 고독 | 2025-07-01 |
| 2700003 | 허기질때 대체로머드세요? (6) | 후유 | 2025-07-01 |
| 2699976 | 고수님들 보시고 꼭 답변좀부탁드려요 ㅠㅠ | 유희 | 2025-06-30 |
| 2699942 | 내과 다욧약 먹고있는데요 왜 배고프죠 ㅠㅠ (2) | 놀리기 | 2025-06-30 |
| 2699917 | 저기..^^ㅎ (2) | 아유미 | 2025-06-30 |
| 2699860 | 레몬수?? | 새꽃 | 2025-06-29 |
| 2699807 | 임신준비중에요,,, (2) | 라 | 2025-06-29 |
| 2699781 | 도와주세요... 이거 명현반응일까요?? 아님 마그밀부작용일까요.. | 이름이없다고 | 2025-06-29 |
| 2699755 | 배에서 꼬르륵 소리가 너무심하게나요..ㅠ (1) | Hotpants | 2025-06-28 |
| 2699723 | 윗몸일으키기하면 뱃살이안빠진다니.. (3) | 오미자 | 2025-06-28 |
| 2699663 | 생리불순.........ㅠ (7) | 소심한녀자 | 2025-06-28 |
| 2699627 | 5일째 되던날ㅠ.. | 한누리 | 2025-06-27 |
| 2699573 | 고주파가 뭔가요? (4) | 아놀드 | 2025-06-27 |
| 2699545 | 오늘시작하려했는데..시럽만든거 내일 먹어도 되나요? | 츄릅 | 2025-06-27 |
| 2699493 | 헬스후 핏줄ㅠㅠ (1) | 미라 | 2025-06-26 |
| 2699466 | 요즘 낮에 너무 더운데 헬스장 안가고 유산소! | 두온 | 2025-06-26 |
| 2699434 | 저 잘하는건지 평가좀...무플은슬퍼요ㅠ (5) | 연체리 | 2025-06-26 |
| 2699407 | 답변부탁드립니다... | 은솔 | 2025-06-25 |