제대로 하고 싶어요ㅠ
god
2023.04.01
안녕하세요ㅎㅎ
제가 이제 취업도 했고 정말 제대로 다이어트를 시작하려고 하는데 헬스는 시간이나 돈때매 할 수 없을거 같고 회사에서는 점심때 다같이 도시락을 먹는다고 하네요ㅎ 식단이나 운동 조언 좀 부탁드려요^^
-
좋아해
취업도 하셨는데 헬스하는데 조금 투자를 해보세요. 요즘에는 한달에 3~5만원하는 헬스장도 많습니다.
운동을 시간이 없어서 못하신다고 한다면 살을 빼고 싶다는 의지도 크게 보이지 않습니다.
제대로 다이어트를 시작하시려면 일단 헬스를 다녀라라고 강요는 못하지만 운동은 꼭하시라고 조언해드리고 싶네요. 하신다면 그때 운동이나 식단에 대한 조언도 조금해드릴수 있을거같네요. -
게자리
저도직장생활하면서 운동할시간이없어시
식이로만 15kg감량했구요ㅋㅋ요요없이유지중입니당
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2699755 | 배에서 꼬르륵 소리가 너무심하게나요..ㅠ (1) | Hotpants | 2025-06-28 |
| 2699723 | 윗몸일으키기하면 뱃살이안빠진다니.. (3) | 오미자 | 2025-06-28 |
| 2699663 | 생리불순.........ㅠ (7) | 소심한녀자 | 2025-06-28 |
| 2699627 | 5일째 되던날ㅠ.. | 한누리 | 2025-06-27 |
| 2699573 | 고주파가 뭔가요? (4) | 아놀드 | 2025-06-27 |
| 2699545 | 오늘시작하려했는데..시럽만든거 내일 먹어도 되나요? | 츄릅 | 2025-06-27 |
| 2699493 | 헬스후 핏줄ㅠㅠ (1) | 미라 | 2025-06-26 |
| 2699466 | 요즘 낮에 너무 더운데 헬스장 안가고 유산소! | 두온 | 2025-06-26 |
| 2699434 | 저 잘하는건지 평가좀...무플은슬퍼요ㅠ (5) | 연체리 | 2025-06-26 |
| 2699407 | 답변부탁드립니다... | 은솔 | 2025-06-25 |
| 2699328 | 무릎아프면 줄넘기 안돼는건가요? (4) | 초코우유 | 2025-06-25 |
| 2699294 | 저희학교에 결핵이돌아서.. | 도도한 | 2025-06-24 |
| 2699264 | 레다 4일째 어지러움증.. | 미쿡 | 2025-06-24 |
| 2699213 | 비디랩 (1) | 유1혹 | 2025-06-24 |
| 2699181 | 단식 끝내고 보식 | 겨라 | 2025-06-23 |
| 2699152 | 보식중인데... | 꽃햇님 | 2025-06-23 |
| 2699127 | 마른체형~보통체형다여트...!!! (2) | 빈길 | 2025-06-23 |
| 2699098 | 미인국수275, 해초미인등 나름 저칼로리 면요리... 나트륨 관련해서 질문 드려요 | 가림새 | 2025-06-23 |
| 2699069 | 다시 질문드려요 체중은늘고 겉보기엔 멀쩡.. (1) | 슬현 | 2025-06-22 |
| 2699039 | 카옌페퍼대신 생강은 어떻게 먹나요? | 세련 | 2025-06-22 |