4주혁명 동영상보면서 혼자 헬스하는건 무리일까요?
마음
2023.04.01
기숙사에 헬스장이 있는데
이용을 못하고 있는 가장 큰 이유가 트레이너가 없어서요.
그렇다고 트레이너 있는곳까지 가자니 버스타고 15분이상 나갸야해서
동영상 열심히보고 자세 그대로 따라하면서 할까합니다
물론 4주안에 몸 만들어지는건 바라지도 않아요 -_-;;
최소 4달이상은 잡고있습니다..
그냥 4주프로그램을 계속 반복할 생각인데요
이런 방법은 초보자에게 별로인가요??
-
돌심장
초반에는 조언이 필요할거 같아여
-
보늬
저 근데 버스 15분정도면 솔직히 갈만한데요..저도 버스로 15분정도 타고 왔다갔다하는데ㅎ그리고 제가 혼자 운동해봤는데 자세가 무너져도 혼자서는 절대 모릅니다.
-
물티슈
나름 괜찮은데 자세는 어떻게 하시려구
-
등대
솔직히 별 상관은 없다만 초반에 자세같은건 같이 운동하는 분들께 좀 봐달라고 하세요..
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2675350 | 체지방 감량 운동 계획인데.. 이렇게 하면 효과가 있을까요? (1) | 맛깔손 | 2024-11-17 |
| 2675323 | 싯업보드로 할수 있는 복근운동좀 알려주세요. (3) | 다힘 | 2024-11-17 |
| 2675293 | 무산소운동과 유산소운동을 같이 할때. (4) | 이루리라 | 2024-11-16 |
| 2675268 | 운동할 때 정신적으로 집중이 잘 안되네요 (10) | 이룩 | 2024-11-16 |
| 2675221 | 아 동네헬스장이 너무 꼬져서 걱정이네요 ㅠㅠ (2) | 황소눈 | 2024-11-16 |
| 2675188 | 벤치프레스 + 푸셥 (2) | 아이뻐 | 2024-11-15 |
| 2675168 | 제가 운동하는 방법이 잘되고있는지 궁금합니다. | 난길 | 2024-11-15 |
| 2675141 | 저...헬스장갑 추천점 부탁드려여.... (3) | 민서 | 2024-11-15 |
| 2675092 | 어젯밤 거울을 보니... (1) | 유1혹 | 2024-11-14 |
| 2675060 | 먹는거에 대하여 궁금증이요!!^^ (4) | 찬슬기 | 2024-11-14 |
| 2675031 | 벌크업을 할때 유산소운동을 해야하나요??? (4) | 예다움 | 2024-11-14 |
| 2674973 | 질문!! 시원한 조언 답변좀요 ~ | 꽃바라기슬아 | 2024-11-13 |
| 2674942 | 모든 운동을 해도 똑같이 목이 쪼여요 . . (9) | 루나 | 2024-11-13 |
| 2674916 | 보충제 질문이요ㅎ (6) | 내담 | 2024-11-13 |
| 2674853 | 3분할 두가지 중 어떤 것이 나을까요? (6) | 비치나 | 2024-11-12 |
| 2674826 | 초보자 운동기구 갯수 (4) | 아키 | 2024-11-12 |
| 2674793 | 근육이 자꾸 줄어듭니다 ... (4) | 아론아브라함 | 2024-11-12 |
| 2674768 | 복근에 대한 질문좀요..^^ (2) | 별솔 | 2024-11-12 |
| 2674742 | 체성분 검사표 좀 봐주세요.. (4) | 엘핀 | 2024-11-11 |
| 2674719 | 마른남자 헬스 프로그램 좀짜주실 분 ㅠㅠ (1) | 네코 | 2024-11-11 |