양상추 요리에 대해 질문
지나
2023.04.01
1달 정도 두부 로 2끼 식사를 보내고 있는데여
비타민 부족이랄까... 여름이라서 그럴까 피부가 좀 푸석해 지는 감이 있어
양배추를 먹으려고 하는데요
양배추는 샐러드 드레싱인가요? 그거 넣어서 먹잖아요 대부분
근데 제가 알기로는 드레싱이 은근히 칼로리가 높다는 걸로 아는데
그 방법 말고 양배추 먹는 방법 없을까요???
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허리품
피클을 담그셔도 좋아요
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로와
스이긴토 // 그건 아는데 간편하게 먹을 수 있는 걸 찾아서요
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난새
꾸까 // 피클 괜찮군요... 감사 ^^
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도래솔
양배추 수프...^^ 야채스프 끓여드세요~아니면 야채볶음도 좋습니다...
샐러드 드레싱을 저칼로리로 하시면 열량섭취걱정없이 드실수있답니다 -
미투리
양배추는 필수 아미노산이 풍부 하게 함유 되어 있습니다 아미노산은 다이어트에 절대적으로 도움이 되는 성분이죠 양배추는 그냥 먹어야 아미노산이 파괴 되지 않습니다 즉 그냥 먹기가 힘드시다면 닭가슴살에 쌈을 사서 드시는것도 좋은 방법이기두 하구요 ^^ 요즘 훈제 닭가슴살 이런 종류가 많이 나와 있어서 닭가슴살 요리를 직접 하지 않으셔도 좋더군요 ^^
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