다이어트 검색을하다가
핑크빛입술
2023.04.01
이제 본격적으로 다이어트를 해보려구
다이어트에관한 검색을 좀 했어요~
그중에 가장혹했던게 많이 씹어서 적게먹는것이
목적인 다이어트에요~
밥은 극소량 입에 넣고 삼켜지지않도록 참고 죽이될때까지 꼭꼭 씹어서 삼켜요~
반찬도 죽이될때까지 씹어서 삼켜요~
모든 음식에 적용이되요~
후기를 보니몇일만에 1~2키로는 금방 감량되는것 같더라구요~
아에 안먹는것보단 씹는즐거움을 느끼면서 식이조절하는게 나은거같단 생각이들어~
적게먹어서 몸에 무리가올수도있지만,
오늘부터 해보렵니다~
해보고 나중에 결과 알려드릴께요~~^^
-
에가득
효과 있으심 올려주세용~
-
갤투
ㅎㅎㅎㅎㅎ저도요 ㅎㅎㅎㅎ
봉수다님 조만간 우리 같이 시작해볼까요?
같이 하다보면 서로 의지도되고 경쟁도 되어서
그냥할때보다 효과를 볼수잇어요~
다이어트할때 일기쓰라는거하고 같은효과이죠 ㅋㅋ
저지금 다음번에 덴마크한번 더할까 아님 강일수다욧시작할까 고민중이엿거요 ㅎㅎ
매일매일 톡도하고 응원해주면 좋을거같아요~^^ -
리리
강일수 다요트 이신것같은데요 ㅎ
저도 요즘 그사이트보고 마음 다잡고 있는중이에요 ㅋ -
빛나라
혹~강일수다이어트KD다이어트 말씀하시는거 아니예요?~^^
저는 요번 유지기 끝나면 해보려고요 ㅋㅋ -
두동
미니피그님 오늘도 좋은 하루되세여...^^
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2672900 | 저는 이게 매번고민이에용ㅜㅜ (1) | 에드문드 | 2024-10-25 |
2672876 | 붓기는 언제까지..? | YourWay | 2024-10-25 |
2672847 | 생수단식 5일후 사과단식으로 넘어가려고 합니다.. (1) | 캔서 | 2024-10-25 |
2672820 | 니라시럽 보식 | 환히찬 | 2024-10-24 |
2672765 | 단식4일째인데 마그밀은 한번도 안먹었어요 | 울트라 | 2024-10-24 |
2672736 | 블랙커피 질문할게요! (5) | 새론 | 2024-10-24 |
2672688 | 이일을 어쩌면 좋은지요...지금 잠도 안와요.. (4) | 도란도란 | 2024-10-23 |
2672663 | 운동시작한지 반년? 정도 되었는데요~ (6) | 다은 | 2024-10-23 |
2672637 | 질문점요.. | BabySue | 2024-10-23 |
2672609 | 앉아있을때 무릎꿇고앉아있으면 ? (3) | Orange | 2024-10-22 |
2672584 | 일주일에 3kg... | 비내리던날 | 2024-10-22 |
2672554 | 레몬즙낼때요 (8) | 말달리자 | 2024-10-22 |
2672529 | 365MC에서 복부 지흡 하신 님들~~ | 개굴츼 | 2024-10-22 |
2672500 | 다이어트중 갑자기 스트래스받울때어떻게 극복하시나요? | 은소라 | 2024-10-21 |
2672471 | 생단14일하고 보식3일차인데요 보식을 좀 과식한거같은데 괜찮을까요 ㅠㅠ (4) | 새론 | 2024-10-21 |
2672439 | 다이어트도와주세염ㅠㅠ | Judicious | 2024-10-21 |
2672411 | 단식 피부발진 중요사항 (10) | 뿌잉 | 2024-10-21 |
2672331 | 오 마이 갓!! | 보물선 | 2024-10-20 |
2672298 | 운동 방법 도와주세요~ (1) | 하루 | 2024-10-20 |
2672224 | 정체기가 와서 조언부탁드립니다ㅠㅠ (1) | 레이 | 2024-10-19 |