운동하는 시간이요...
이룩
2023.04.01
저는 7시 이전에 밥을 꼭 먹고 이것 저것 하다가 11시에 운동을 합니다.
조혜련 다이어트랑 최윤영의 요가 다이어트를 하루하루 번갈아 가면서 하고 싶은거 합니다.
밥을 먹고 나서 운동하면 안좋다고 하던데...정말 이렇게 하면 살이 안빠집니까?
한달정도 했는데 좀 사실은 운동 몇번 빠진적이 있어서 그렇게 몸무게가 줄지는 않았는데 몸이
가벼워져 가고 있는것 같은 느낌이라서 요새 더 탄력 받아서 하고 있거든요...
그런데 밥먹고 운동하면 안좋다고 하든데...3~4시간 이후에 하는것은 상관없겠죠?
그리고 잠은 1시에서 2시 사이에 잡니다.
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냐하
저녁 11시요...^^;;
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피어나
참고로 저녁입니다.
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