수다닷컴

이 곳에 계신 분들 모두 그렇듯이, 저도 살 빼고 싶어 안달난 중 2여힉생입니다.
159 / 55 구요.
여러번 빌리부트로 다이어트를시도했다가 최고 일주일 했던 것 만으로 끝나버렸었죠ㅠㅜ
생각해보니 처음부터 빌붓을 접했던게 무리였던 것 같아 어제부터 줄넘기로 시작했습니다.
요번엔 적당히 제 수준 보고 3분 하고 1분 쉰다는 방식으로30분 하려고 제대로 마음먹었구요.
(이렇게 운동하면 너무 널널한건 아니련지.. 모르겠네요)
천천히 늘려가며 끊이지 않고 지속하려합니다.
문제는 제가 운동을 이것 밖에안 한다는 것이겠지만, 어쨋든 꾸준히 하면 언젠가 살이 빠지지 않을까 막연히 기대하긴 합니다만..
역시 이걸로 한달에 1.5kg 는 무리일까 싶네요.
제 목표가 한달에1.5kg 라서요.^^
사실 운동만 문제가 아니라 식이요법도 문제에요ㅠㅠ
아니,식이요법이랄 것이 없네요.
며칠전부터간식은 간단히 과일로만 하고,
또 세끼와 간식빼면 아무것도 안 먹는 기본적인 차례는 지키긴 하지만
그 외엔 전혀 손 댈수 없거든요.
가족은 다이어트는 찬성이어도 식이요법까진 반대라 밥은 평소대로 먹으라 합니다.
아니, 그러지 않더라도 제가 따로 닭가슴, 채소만 고르고 하면서.. 혹은 쉐이크같은걸준비하면서
섬세하게챙겨먹는 거 자체가 좀 힘들것 같아요.

암만 생각해도 걱정되네요.

운동은 줄넘기만, 식이요법은 거의 없이.
이렇게해도 다이어트가 되긴 될까요?

안 되는 거라면, 뭘 고치면 좋을까요?

답변 부탁드립니다.

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