수다닷컴

반수를시작하면서 살이 늘고늘어 현재 70키로..

살려주세요...

헤어진남자친구가 살이많았는데 다음동창회때 다이어트한모습으로 짜잔하려고햇는데...

이런.. 그 남자친구가 몸매가 오늘 지나가다가봤는데 거의 모델입니다...

동창회는 11월 15일이후와 12월 사이에있을거예요...

제발도와주세요..

현재 스케쥴을짰습니다.

키가 150밖에안되는지라.. 사람들말로는 하면 확빠진다더군요..

목표는 11월까지 43키로입니다.

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계획
---------------------------------------------------------------1. 아침 5시에기상 자전거폐달돌리기 집안에서 2시간.

2. 학원가서 쭉~~~~공부.
(8시 ~ 2시30분)
3. 3시~4시까지 줄넘기 약1시간

4. 학원끝나고 10시 도착.

5. 줄넘기 1시간하고 새벽2시에잡니다.

------------------------------------------------------------------밥은 정말튀기지않고 몸에 이로운것만 먹을겁니다.
두부같은....

6시이후금식이고요..

정말 중요합니다.
정말.. 여자의 자존심이걸렸습니다.
부탁드려요.

계휙에 문제나, 혹은 더좋은아이디어.

좋은 음식 아시면 답글 댓글 메일 모두환영입니다.

좋은 글달아주세요...

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