작심삼일...끝까지 해보질못하네요 도와주세여~~~
에일린
2023.04.01
제가 집에서 운동을 하려고해요
워킹머신으로 아침에 1시간30분 점심에 1시간30분
이렇게 하려고 하거든여
근데 이게 1달전인가 샀는데 한 3일 워킹머신하고 그만두고 또 안하다가 2일하고 그만두고
그러는 거에여ㅠㅠ 아빠가 저보고 운동안하면 죽일듯이해야 운동을 할거같애요
근데 아빠도 이제 싫으신지 살빼라고도 안해요
엉엉 ㅠㅠ 어떡하죠 작심삼일 ... 어떻게 해야 꾸준히 3달동안 운동할수 있을까요? 네? 알려주세요 ㅠㅠ
저 증말 죽을거 같아여 ㅜㅜ
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나로
누군가의 바람이아니라 자신이 정말 다이어트에 대한 절실함을 느낄때 작심삼일이랑은 이별입니다. 솔직히 무리한운동량 잡지말고 하시고 무리하게 식단 줄이지마세요 그렇게 일주일 이주일 지나면서 적응되가면 점점 더 줄이는겁니다. 힘내세요
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