수다닷컴

저두...딸기는 먹으면 혈당에 지장 없어요.....올 겨울에 딸기 달아놓고 먹고 있네요..다른 모든과일중에 혈당 젤 적게 올라가더라구요...저두 20개 먹어도 안올라요.....

전 딸기 7개 정도 먹어요..먹을땐 5개만 먹어야지 하다가 먹다가 정신차림 ㅋㅋㅋ어느새

저는 저번에 딸기 한 번 먹었다가 그 다음엔 안 먹어요. 딱 5개 먹었는데... 수치는 잘 기억 안나지만 꽤 높았던 거 같애요. 그날따라 몸이 이상했던 건지 모르겠지만... 다시 먹을 용기가 안나네요.

많이오르는줄 알앗는데 많이안오르는군요 ; 담에 한번 먹어야겟네요 ㅋ

인절미(떡)종류는 간식으로 드시면 안됩니다..인절미 세개정도가 밥한공기 정도 될겁니다..

과일중에는 딸기가 약간은 덜 오릅니다..
물론 많이 드시면 안되구요 간식으로 적당히 드시면 됩니다..

저는 식후 두시간있다 혈당 측정하고 괜찮으면 간식으로 딸기 자주 먹는데 15개쯤..다음 측정시에도 별 문제없고 딸기 잘 맞더라구여,개인차가 있다고 하니 한번 드셔보세요^^

딸기는 대부분의 당뇨인들에게 제일 적게오르는 과일에 속합니다.
저의 경우는 큰것20개 먹어도 30이 안오릅니다......
간혹 오르시는분도 계시니 10개정도 드시고 30분후쯤 측정해보시고 드시기 바랍니다.

저는 왠지 딸기 많이오를거 같아서 안먹는데 한번 먹어보세요 얼마나 오르는지 ㅋ