먹는양 늘었는데 변비...
다미
2023.04.01
다요트 유지기들어왔는데요
전보다 좀마니먹고있는데 오히려 변비가 왔습니다 ㅜ
(몸무게는 그대로에요)
밥보다 다른음식을 늘려서그런건가요 ㅜ ㅜ
이것저것 먹으면서 나름 절제하고있어서 몸무게는 계속 유지하고
있지만 이러다 요요오는걸까요?
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민구
저도 변비땜에 괴로워요 야채 양배추 고구마 이런거 매일 먹는데죽어라 안빠지고 배가 딱딱해요
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잉간
지마켓에 카스피해유산균 검색하심 홈메이드
만들수 있는 종균가루 팔아요.
우유에 섞어놔두면 유산균 플레인이되요.
근데 여름이라 유산균 만드는건 그닥 추천안하구요.
약국이나 마트가셔서 가루 유산균 사드세요.
쌈미역도 반찬으로 드셔도 좋아요. -
사자자리
변비생기면 다욧 힘들어지죠.. 유산균 만들어 드세요. 시중에 있는것들은 당이 넘 많아서 안좋더라구요. 저두 변비 심해서 치질수술까정 했는데, 홈메이드 유산균 먹고 진짜 많이 좋아졌어요. 약같은거 드시지 말구요~~ 홧팅하셔요!
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